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护膝的款式类型介绍及六大专业厂牌

护膝

护膝主要分为运动护膝和保暖护膝两大类别。运动护膝的两大功用分别是避免受伤或避免恶化,就预防医学的角度,预防还是重於治疗,许多运动员习惯在训练的时候穿戴护膝,主要也是这个原因。穿戴弹性护膝可以有效降低受伤发生的机率,特别是肢体会碰触的运动。弹性护膝同时可以加快关节修护的速度,避免二次伤害的发生。

究竟运动护膝对於膝盖能带来怎样的帮助?

1. 束缚力(compression)- 许多受伤都会导致患部肿胀,弹性护膝提供的束缚力有助於减轻或减少伤後肿胀。

2. 增进本体感觉(improved proprioception)- 将弹性护膝穿戴於患部的皮肤上,有助於刺激膝盖周围的神经,藉此本体感觉或平衡感也能获得提升。这种侦测关节位置和方向的本体感觉能力是必要的,可以预防关节的再次受伤。

3. 支撑(support)- 弹性护膝在结构上给予膝盖额外的支撑力,对於韧带扭伤的患者尤为重要。

4. 舒适(comfort)- 即使穿戴了弹性护膝,膝盖的活动并不会受到太大的限制。相较於其他的支架护膝或是运动贴紮,在动作和活动度上就受到较大的限制。

5. 透气性(breathability)- 弹性护膝在材质上,提供了天然的透气性,过敏及发炎的情形因而下降。

运动护膝的款式,大致可分为下列几种:

1. 髌骨包覆型护膝



全面包覆膝盖的设计,适用於一般性功能活动,以长时间走动、慢跑及健走,保健为主。 适合膝盖轻微扭伤、轻微膝关节炎的患者,也有支撑与保温的作用。由於髌骨是长时间包覆着,因此不适合用於日常生活穿戴。

2. 髌骨释压型护膝



就是常说的开洞型或开口型,髌骨释压型护膝因为髌骨没有被包覆住,所以活动范围较广,适合用於打球,运动,日常生活穿戴,因为这类型护膝不会压迫到髌骨。

3. 髌腱加压束带



这类型的护膝通常用来减轻因为跑步,跳跃这方面运动时,髌腱所承受的压力,给予髌腱加压,消散髌腱承受的压力。通常适用於跑步或跳跃时预防疼痛。

另外,还有专给受伤运动员使用的枢纽式膝关节护具和可调稳定型护膝,韧带受伤後刚复原或重回运动场并害怕再次受伤的运动员穿戴。提供关节一定的支撑性。



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此外,还有儿童运动的护膝,例如滑板等活动时穿戴的护具。

保暖护膝

护膝并不仅仅是只有运动时才会佩戴,对于老寒腿关节炎患者来说,护膝更是必不可少,常见的款式有:

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自发热护膝,与纳米生物功能材料形成一体组成。在温度、压力变化的情况下,可连续释放远红外、负离子。并给人体带来了微电流的热电刺激效应。能改善血液循环、缓解肌肉疲劳,镇痛去寒、增强机体抗病能力。



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电热护膝,因为自发热护膝经常有一些效果和舒适度的争议,所有要想直截了当,还可以购买电热护膝,适合冬季,肯定温暖。

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竹炭护膝:以竹炭纤维织成,材质透气不闷热具有除味功能,抗菌性能与排汗功能良好结合,合体的包裹加压,提高体表温度,促进膝部血液循环。

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