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运动鞋常见种类大全,选择适当的运动鞋

运动鞋

现时运动鞋的设计非常精确,每一款的运动鞋都强调特别针对于指定的运动项目功能而作设计,使双脚得到最佳的保障,例如篮球鞋注重弹跳,加强避震功能;跑步鞋注重脚掌的伸展及脚踝关节的活动。所以打篮球时要穿篮球鞋,跑步时要穿跑步鞋,打网球时要穿网球鞋。看来是有些麻烦,但细想一下,每一种运动项目有不同的足部动作,为了双脚得到保障,所以穿适当的运动鞋才是上策。

也有一些人认为穿什么运动鞋都一样,这有点低估了厂商的精心设计与制作。在市场竞争激烈的今天,每一种运动鞋都有很多厂牌竞争,如果设计功能上不专业很难立足于市场。实际上在相应运动领域,穿过相应专业类型运动鞋的人都知道,确实是设计更为合理。许多运动是需要下肢动作的配合,有时动作是讲求速度,有时讲求优美姿态,有时讲求力量,令下肢可能承受几倍于人体的重量,所以在进行运动时,足部对避震、磨擦及稳定的需求大为增加,因此,满足足部运动时的需求,应以运动鞋的功能为考量。

下面说一说运动鞋的分类与特点:

1.通用型运动鞋


普通运动鞋是最为普及的产品,适合轻量级运动和休闲生活穿着。款式丰富,色彩美观,风格各异。比较流行的复古款式。主要推荐品牌为特步,李宁等。也可以

2.健身跑步鞋


慢跑鞋,应该具备舒适透气、高避震系统、提供支撑力、全方位抓地力等功能。一般来说,慢跑鞋比较适合平坦路面,是将运动融入时尚休闲生活的运动鞋品种。最知名的慢跑鞋应该是买新百伦(New Balance)。慢跑鞋通常都以网布为主要的鞋面材质,为了不增加脚步的负担,慢跑鞋的中底部最好能有能有吸震又柔软的材质,外底可配上比较耐磨的强化橡胶,以增加鞋子的避震与耐用性,常常看到慢跑鞋的鞋头会微微翘起,那是为了防止脚踝外翻、内翻导致扭到的伤害,且这样的设计稍微提高了足弓的部分,跟平底的休闲鞋比起来,跑起步来可以更为轻松。

健步鞋主要特点是轻质和缓震,非常舒适的鞋款,适合健身,散步以及出行。健步鞋以斯凯奇为代表,是新兴运动品类。选择健步鞋可以参见《健步鞋高中低端三大品牌特点介绍》。

3.球类运动


a.篮球鞋


专用的篮球鞋必须要轻身,才能使球员做出灵巧的动作。球员随时向任何方向走动,可能是带球向前冲,可能后走作保卫,可能向侧走作防守,所以球鞋的横向支撑是重要的。另外,为了踝部保护稳定性,脚踝领的设计会相对提高,甚至乎整个脚踝关节都会包裹起来,尽量减免发生扭伤的机会;当然还有针对球员的跳动,避震功能亦是相当重要的一环。篮球是非常激烈的球类运动,在篮球鞋的选择上,需要能达到各种方向的快速移动,不管是突然加减速、急停或跳跃,因此篮球鞋在稳定、避震、弹性、抓地力、防滑,都是要考量的项目,更重要的是篮球运动容易造成脚踝的负担与伤害,因次鞋底最好选择较硬的材质,如果能加装稳定片更是从优考量,底纹的部分可以选择鱼骨纹或不规则纹路为抓地力较佳的制作工法,切莫选择纹路太浅或太少的鞋类作为篮球鞋的考量。

b.足球鞋


鞋底有橡胶鞋钉,鞋面多采用袋鼠皮或合成皮制成。袋鼠皮如同运动员的第二皮肤,使其对球有良好的触感,轻质而耐用。例如阿迪达斯还采用PREDATOR猎鹰技术,增强与球接触时的控制力、方向性和精确性,鞋底TRAXION奇钉在减小鞋钉施于地面压力的同时,确保球鞋出色的抓地效能。

c.羽毛球鞋


羽球鞋与其他运动最大的不同在需要承受球员从高空落地的力量,鞋内的层层软垫就是为了减低球员在弹跳后下降的冲击力,保护球员的脚,另外羽球也是急停急跑的运动项目,鞋底可以选择花纹较深,抓地力较好的商品项目。

d.乒乓球鞋


乒乓球运动脚步移动频繁,多为横向的移动及左右脚的重心转移,所以球鞋不需要有太大的弹性,为了增加球员的爆发速度与移动的灵活,桌球鞋前脚掌部分,选择较薄较硬的材质,且鞋前四分之一的位置要可轻易弯折,最好还能特别加强前掌部分防滑到一定的程度,足弓部的内层也可使用较为柔韧的材质使鞋底不会在多次弯折后断裂,达到对运动员的保护作用,对一个乒乓球运动者来说,若能对于脚前掌做到最多的功能与保护,就不失为一双好的乒乓球鞋。

e.网球鞋


网球运动一般分为硬地、泥地和草地三种。网球运动和篮球运动对脚的活动较相似:用力大,方向多变,要求耐冲击、稳定性佳、减震好、止滑性好,但相比之下,网球运动更激烈快速一些。网球鞋大部分为中低帮款型。强度及运动保护即为网球鞋最大的设计要求,外底以耐磨橡胶制成,前后段边墙较长,以防摩擦,外底整体较平,花纹细碎,且方向性复杂,从而适应网球运动频繁的各方向动作,达到防滑、耐磨的运动要求;中底后跟的加厚避震设计,同时提高稳定性能,以适应运动中的较多跳跃和吸震的要求,部分高档产品还加装其它特殊吸震材料,以体现更多的专业运动风格。

(1)造型:前头橡胶上包较充分,尤其两侧延伸很长,有利于快速“刹车”,即时定位;前掌两侧厚实强壮,有利于在横向快速移动时,加强稳定性,即时止滑。后半段较小巧,有利于快速后退和提高脚步灵活性。

(2)鞋面:大面积使用真皮或合成皮,内加一层里布,以提高鞋面强度和柔韧性,鞋头内侧及脚趾处以耐磨材料补强,防止过早磨损,同时增强运动稳定性。衬里较厚且柔软,以便吸汗,设计层次丰富、线条流畅,造型体现专业网球运动色彩。

4.田径训练鞋


田径钉鞋是属于跑鞋中的一种,专门为田径运动赛专用。田径钉鞋具有良好的防滑性能,因为其鞋底有合金钉,采用优质橡胶、布、合金为材料制成。田径钉鞋适合各种场地跑步选手使用。田径钉鞋可以让运动员在进行力量、速度、耐力等人体综合条件的较量时发挥更大的效果,跑得快、跳得高。田径钉鞋穿着不容易打滑,藉助蹬地的反作用力可以积蓄更大的力量,很容易地跑得更快或跳的更远。跑步、跳高和跳远比赛的运动员都穿田径钉鞋。

5.户外运动鞋


户外运动鞋主要分为登山鞋,徒步鞋,越野跑鞋和溯溪鞋。主要特点是对舒适透气,并对脚步具有一定的支撑保护作用。防滑耐磨,抗撕裂防刮蹭,并且尽可能轻量化,强调透气性和舒适程度。

登山鞋用来长途旅行,登山,负重徒步等。如果没有合适的登山鞋,这些比较辛苦的走路活动时间超过半个小时,脚就开始发热发胀,强度更大时经常出现轻微的肿胀。另外,负重下山时对脚的考验很大,鞋子需要一定的宽松度,使脚能够活动,如果刚好大小合适,或鞋比较紧,下山路走10分钟脚就会疼痛。穿登山鞋配合的都是中厚棉袜或功能性的户外羊毛袜子,利于排汗和保护。不应穿又滑又薄的尼龙袜。登山鞋采用超强耐磨的橡胶做大底,内衬碳素板,具有很强地抗冲击力,可装冰爪,靴帮设计很高,一般在20cm以上,靴面采用硬塑树脂或加厚牛皮、羊皮缝制,内衬保暖鞋套,适应复杂恶劣的积雪、坚冰、岩石混合地形,可以有效保护你的双脚。

徒步鞋主要是有行走过程中使用的,选择一双舒适、轻便的徒步鞋,能让长途步行更顺利。徒步鞋鞋子的主要特点有:鞋子的款型一般为低帮或中帮,鞋面材料采用全皮和皮革与透气耐磨的尼龙面料混拼,也有全尼龙网布材料的。该型徒步鞋的透气性能较好。大底软硬度适中,底纹较浅,纹齿较浅,间距较密,防滑性较好,鞋子的缓冲性能较好。部分鞋款设有防水薄膜达到完全防水的功能。鞋头一般都有防踢橡胶块贴合。鞋子总体质量较轻,穿着轻便。中底一般采用高密微孔发泡材料配以塑料骨架,有较好的抗冲击性能,能够在一定程度上防止鞋子的变性。

越野跑鞋为适应大运动量的特点,鞋子的款型一般为低帮款型,鞋面材料多采用大面积透气耐磨尼龙面料,也有采用PU皮和皮革与尼龙材料拼接的。越野跑步鞋的大底偏软,底纹较浅且较密,透气性能强,防滑性能普遍较好。鞋子的缓冲性能好。有部分鞋款加设了防水透气薄膜。鞋头设有防踢橡胶贴合。鞋底一般由TPU骨架、高密微孔发泡材料,和耐磨橡胶组成。TPU骨架和高密EVA是为了增强鞋子的支撑性能和增强抗冲击力,同时这样的设计使得鞋底的缓冲性能得到加强。

溯溪鞋特点:非常轻,鞋底有钢丝网孔漏水。鞋身是用尼龙纱网设计,进水后能够迅速排干。在湿滑的石头上和长青苔的地方防滑性非常优秀。适合在南方水系众多的地方使用,尤其是需要经常过溪,或者溯溪线路尤为常用。短距离轻装的登山徒步路线,如果有湿脚的可能,也可以使用。但是溯溪鞋的构造,强度以及鞋底纹路,并不适合登山运动,特别是负重登山。

6.舞鞋


舞蹈分为很多类型,所以舞鞋也绝不止一种,大体上流行舞鞋可以分为三类,一类是国标舞舞鞋,包括交谊舞,拉丁舞等等。还有一类是广场健身舞舞鞋,包括韵律操,健身舞等等。最后一种的软底练功鞋,属于舞蹈训练用鞋,例如芭蕾舞等等。舞鞋选购见《舞鞋选购专题

7.滑板鞋

严格意义来说,滑板鞋并不属于运动鞋,更接近于休闲鞋。它几乎都是平底的,便于让脚能完全地平贴在滑板上,而且有防震的功能。还有它的侧面有加强,对于鞋带的部分,有些牌子的鞋有作防磨断的鞋带孔。主要特点是鞋底要有缓冲功能,不一定要有气垫,鞋带有保护设计,防止磨断,鞋头最容易磨,需要很耐磨的材料,鞋头部位都有“ABR”超耐磨材料包裹,十分耐用。鞋舌厚,保护脚腕,对于一些技巧细腻的滑手,他们比较喜欢用较薄的板鞋,鞋面所用的皮质比较软,以便清晰感受动作。滑板鞋因为其青春休闲的风格,以及较为平实的价格而深受青少年的欢迎。

运动鞋选购的简单介绍

穿气垫鞋像在沙滩上走路,一开始很柔软,但走久可累了。气垫主要效果是吸震,很多人认为柔软就会舒适,但不是每个人都适合穿气垫鞋。高弓足的人,因对吸震需求更急迫,比较适合,但不适合扁平足,柔软的气垫,却可能让内旋不良动作更大,对脚反而是负担。真要穿气垫鞋,应该选较坚硬的材质,气垫最好在鞋子后半部,才能在脚落下的时候,适时发挥效果。

登山鞋总是又硬又重,因为要防止滑倒,鞋底就得厚,刻纹才能深,抓地力更强。刻纹方向横的最防滑,脚后跟材质坚硬,等于再多一层保护。高筒不但保暖,如果用特殊科技材质,还能兼顾防水透气。不同的运动,要选择不同功能的运动鞋。比如篮球鞋,鞋子前半部要有反弹力,才能增加跳跃力,后半部要避震,减低跳跃落地的压力。网球鞋则讲究鞋内侧的施力点。至于慢跑鞋,因为有速度,脚承受的压力更大,所以要重视吸震,要加强稳定度。

根据自己的运动偏好,选择最适合自己的鞋款,这样才能达到最佳的效果。运动鞋流行品牌选择见《男式运动鞋优良品牌汇总》《女式运动鞋优良品牌汇总》《户外运动鞋优良品牌汇总

品牌展示

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