鸡胸肉选购全面介绍

一 . 鸡胸肉简介
鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠。鸡胸肉是瘦肉蛋白(不含大量脂肪的蛋白质)的重要来源。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。
营养成分
1)高蛋白。鸡胸肉是高蛋白食物,作为优质的蛋白质,非常适合减肥增肌的人食用。一般200克鸡胸肉,含有59.9克的蛋白质,差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求,根据中国居民膳食营养参考摄入量中的推荐,普通成人每人每天蛋白质的摄入量是65~90克。对于运动量比较大的人群,适量的增加蛋白质的摄入量是很有必要的。(成分表)
蛋白质是机体组织的重要组成成分,饮食中摄入的蛋白质在消化道内被分解为氨基酸和小分子短肽,并被吸收,大部分用于合成组织蛋白,以供运动后被损肌肉组织的修复和生长,让肌肉纤维变得更加强壮。部分用于合成各种功能蛋白和蛋白质以外的含氮化合物。
2)脂肪.鸡胸肉脂肪含量较少,其中含有对人体有益的高度不饱和脂肪酸。去皮鸡胸肉脂肪含量更低。
3)卡路里及其他。鸡胸肉低卡路里低热量,零碳水化合物,零糖。鸡胸肉不含糖或淀粉(除非做成汉堡),不含碳水化合物。鸡胸肉的估计血糖负荷为零。
4)微量元素。维生素和矿物质方面,鸡胸肉含有硒、磷、维生素B6和烟酸,是食补极好的来源。
综上所述,鸡胸肉高蛋白,低脂肪,低热量,所以非常适合强身健体,健康瘦身食用。另外鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力的作用。
富含动物蛋白的饮食,蛋白质与钙一起帮助保护骨骼。重要的是要摄入足够的蛋白质来保持骨骼强壮和健康。摄入蛋白质可以帮助您感到饱腹感,这有助于防止滥饮暴食。
产品类型
市场上,鸡胸肉主要有速食,去皮,肉丸,肉肠等类型,推荐产品如下:
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1 速食鸡胸肉价位:45 - 299 元 售出 > 151665件买10肉送12肉共22肉,超值大分量2200g。鸡胸肉套餐7袋,低脂高蛋白,健身代餐。40袋纯肉4000g,超级加量,加量不加价。代餐轻食。最新批次,低脂高蛋白健身代餐,肉质完整。开袋即
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2 肉肠鸡胸肉价位:20 - 194 元 售出 > 57206件高蛋白,鸡胸肉肠,健身代餐即食。轻食主食,代餐蛋白,健身鸡胸肉搭配。不添加淀粉/低脂高蛋白。低脂,无淀粉级。首件立减10元,第三件仅需0.1元。无淀粉0蔗糖添加,添加白芸豆提
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3 肉丸鸡胸肉价位:16 - 75 元 售出 > 43918件轻食代餐,无油嫩蒸,低脂高蛋白。无淀添加,0蔗糖添加,添加荸荠,感受奇妙口感。高温嫩蒸,常温保存,开袋即食,低脂高蛋白。坏单包赔,工厂现做现发。高温嫩蒸,不干不柴,常温
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4 新鲜鸡胸肉价位:44 - 269 元 售出 > 13800件无注水,无激素,无防腐剂。七仓发货,冷运包装,如坏包赔。最新批次,低脂高蛋白健身代餐,肉质完整。七仓发货,冷运包装,如坏包赔。不用激素,健身代餐。健身代餐,高蛋白,一袋
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5 去皮鸡胸肉价位:27 - 222 元 售出 > 11584件七仓发货,冷运包装,如坏包赔。七仓发货,冷运包装,如坏包赔。不用激素,健身代餐。每块独立包装,全国多仓发货,顺丰包邮。去皮大鸡腿80g*8袋。500g*5包,推荐健身人士食用。单
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6 无淀粉鸡胸肉价位:18 - 177 元 售出 > 39080件高蛋白,鸡胸肉肠,健身代餐即食。低脂,无淀粉级。首件立减10元,第三件仅需0.1元。无淀粉0蔗糖添加,添加白芸豆提取物。低脂,无淀粉级,高蛋白,买6送1。低脂高蛋白无淀粉健身之
烹制做法
鸡胸肉虽好,成品口味也很重要,市场上常见做法如下,推荐沙拉鸡胸肉,电烤鸡胸肉,水煮鸡胸肉,奥尔良鸡胸肉,口味好,也比较健康。健身美食两不误。
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1 汉堡鸡胸肉价位:16 - 149 元 售出 > 34681件多仓发货,保温运输,坏单包赔。调味腌制,低摄入,非油炸。真空滚揉入味,腌好的鸡胸肉。肉质细嫩,轻脂热量低,独立包装。自繁自养,出口品质,安心食品。30片装超满足,鸡胸排肉
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2 沙拉鸡胸肉价位:36 - 239 元 售出 > 24324件国家队运动员备战保障产品。低脂高蛋白,国家运动员备战保障产品。高蛋低脂鸡胸肉。饱腹代餐,开袋即食。最新批次,低脂高蛋白健身代餐,肉质完整。健身代餐,高蛋白,一袋约145大
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3 电烤鸡胸肉价位:36 - 221 元 售出 > 19310件国家队运动员备战保障产品。高蛋低脂鸡胸肉。国家队运动员备战保障产品。国家运动员备战保障产品。饱腹代餐,开袋即食。加热即食,0油添加。电烤鸡胸140g*5+油醋汁20g*5。出口日本
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4 水煮鸡胸肉价位:13 - 192 元 售出 > 14061件多仓发货,保温运输,坏单包赔。整只鸡胸肉,添加茶多酚。零色素无添加剂、纯真鲜肉大口咀嚼、。训练奖励猫零食,整箱48支。柔嫩多汁,绿茶多酚,整只美味
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6 香煎鸡胸肉价位:25 - 201 元 售出 > 7326件多仓发货,保温运输,坏单包赔。国产鸡,非进口,多仓发货,坏单包赔。真空滚揉入味,腌好的鸡胸肉,低热量非油炸。肉质细嫩,轻脂热量低,独立包装。肉质鲜嫩。整片鸡胸肉切片腌制
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7 黑胡椒鸡胸肉价位:8 - 195 元 售出 > 5541件国家运动员备战保障产品。黑椒低脂,健康美味。加热即食,0油添加。8分钟美味,0添加激素,0添加防腐剂。健康营养,轻食主义。低脂,低碳水,高蛋白。蒸工艺,美味高蛋白。低脂高蛋
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8 烟熏鸡胸肉价位:12 - 183 元 售出 > 4378件国家运动员备战保障产品。荷美尔经销商,新旧包装随机发。冰箱-18℃冷冻储存。总经销商,可批发。蒸工艺/烟熏鸡胸肉/开袋即食/每袋2包。无需加热,开袋即食。无需加热,开袋即食。烟
品牌推荐
按人气,知名度,用户口碑,鸡胸肉品牌综合排名如下。人气爆棚,好评如潮,不可不研究,必有过人之处。特别推荐肌肉小王子,独角兽(全称是独角兽暴肌厨房),优形,大希地,薄荷健康等品牌,属于鸡胸肉中的专业健身产品。
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1 肌肉小王子鸡胸肉价位:22 - 299 元 售出 > 147666件买10肉送12肉共22肉,超值大分量2200g。无淀添加,0蔗糖添加,添加荸荠,感受奇妙口感。鸡胸肉套餐7袋,低脂高蛋白,健身代餐。40袋纯肉4000g,超级加量,加量不加价。开袋即食鸡胸
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3 优形鸡胸肉价位:36 - 195 元 售出 > 20051件国家队运动员备战保障产品。低脂高蛋白,国家运动员备战保障产品。国家队运动员备战保障产品。国家运动员备战保障产品。国家队运动员备战保障产品。国家运动员备战保障产品。国家运
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6 泰森鸡胸肉价位:11 - 344 元 售出 > 16255件加热即食,0油添加。加热即食,0油添加。黑椒低脂,健康美味。加热即食,0油添加。大块原切鸡胸,马苏里拉芝士。8分钟美味,0添加激素,0添加防腐
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8 薄荷健康鸡胸肉价位:24 - 108 元 售出 > 9895件精选鸡肉,开袋即食。赠品口味随机,不叠加赠送。健身低脂代餐,精选鸡肉,开袋即食。赠品口味随机,不叠加赠送。买就送红油面皮1袋,赠品不叠加赠送
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价位:62 - 291 元 售出 > 8432件多仓发货,保温运输,坏单包赔。国产鸡,非进口,多仓发货,坏单包赔。临期特卖,介意慎拍,坏单包赔,不支持换口味。国产鸡,非进口,健康鸡排,怎么做都好吃。0防腐0淀粉,加热即
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10 优追麦克斯鸡胸肉价位:8 - 155 元 售出 > 8161件不添加淀粉/低脂高蛋白。原味/黑胡椒/新奥尔/烧烤/藤椒。健身即食牛肉肠/Q弹口感/好吃不柴/9袋装。原味/辣味/黑胡椒味/香菇味。原味/玉米/脆骨。鸡胸肉10袋4口味,开袋即食,常温储
其他还有田园主义鸡胸肉 ,圣农鸡胸肉 ,馋帽鸡胸肉 ,鲨鱼菲特鸡胸肉 ,六和鸡胸肉 ,夏初鸡胸肉 ,正大鸡胸肉 等品牌产品也很受欢迎。
相关问题
买新鲜鸡胸肉能保存多久?生鸡肉冷冻保质长达九个月,以商家保质期为准。不过存放时间会影响口味,建议一次不用买太多。
一天吃多少?正常一日三餐要搭配饮食,不能只吃鸡胸肉,所以无论健身还是瘦身,一天100克鸡胸肉左右是普遍的参考值。
是不是所有人都可以吃?患有肾脏疾病的人需要小心摄入过多的蛋白质,尤其是大量摄入。另外对鸡胸肉,鸡蛋过敏的人,要避免选择这种产品。
准确选择符合自己要求的类型很重要,鸡胸肉流行类型见下方介绍。
二 . 流行产品与精选好货
三 . 鸡胸肉热门类型
鸡胸肉哪些类型比较流行?选购鸡胸肉,首先是需要了解市场上产品的特点类型,以便准确选择适合自己使用的产品。根据数据分析,目前市场上鸡胸肉主要有以下热门类型,都是比较时尚的选择(点击查看当前热门产品):
四 . 鸡胸肉畅销品牌
鸡胸肉买什么牌子比较好?综合考虑推荐鸡胸肉畅销品牌产品。因为品牌是产品品质的保障,畅销是合理价位的证明,因而堪称最佳选择。按畅销程度排序如下(点击查看当前热门产品):